HEMA er en forkortelse der står for Historical European Martial Arts.
Det er en slags paraply-betegnelse for alle de bevæbnede og ubevæbnede former for nærkampsdiscipliner der er blevet udviklet i Europa i tidens løb. Hovedsagelig fra middelalderen og op til det 19. Århundrede.
Sporten HEMA udøves i dag på hobbyplan, men der arrangeres også egentlige konkurrencer.
Som f.eks. Copenhagen Open og Swordfish i Sverige.
Den ældste bevarede fægtebog (fechtbuch) der er bevaret fra Europa stammer fra Tyskland omkring år 1290, den er kendt som Walpurgis Manuskriptet eller simpelthen bare I.33 (kort for Royal Armouries Ms. I.33).
Manualerne tæller bl.a. Codex Wallerstein, Cod. 44 A 8 og Hans Talhoffers forskellige manuskripter.
Der trænes med modificerede efterligninger af historiske våben, hvilket gør at risikoen for knubs og skader nedsættes. Træningsvåbnene er altså sløve og stumpe og kræver derfor ikke særlig tilladelse at købe, besidde eller transportere i Danmark.
De mest populære våben der ses i HEMA er langsværdet, som på tysk er kendt som et fechtfederschwert. Sværd og buckler, som er et lille håndskjold er også i stigende grad ved at vinde frem. Andre våben der er værd at nævne: sabel, messer, stav og rapier. Der trænes oftest med våben af stål, da det giver en mere realistisk udveksling. Men våben af andre materialer findes også.
HEMA-udøvere studerer fægtemanualer, hvoraf den ældste stammer fra det 13. Århundrede. Udøverne tester så disse teknikker og forsøger derved at genskabe sværdkamp som det foregik i en bestemt periode. Dette leder indimellem til forskellige tolkninger fra forskellige grupper, men der er dog en konsensus inden for de mere veldokumenterede stilarter.
Træningen består ofte af teknisk træning samt af sparring, der er en vigtig del af træningen. Sikkerhedsudstyr er ikke standardiseret, men de fleste udøvere anvender 1600N fægtemasker. Derudover beskyttelseshandsker, samt torsobeskyttelse i form af en fægtejakke eller gambeson. Andet udstyr der ofte benyttes er armbeskyttere, albue- og knæbeskyttere samt skinnebensbeskyttere.